《情绪的管理》PPT优秀课件下载

部编版七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT优秀课件下载，共22页。

情绪表达

1.为什么要注意情绪的表达？

①人与人之间的情绪会相互感染；

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2.怎样正确表达情绪？

①了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来；

②在合适的场合、时间，以合理的方式表达；

③表达情绪时要照顾他人的感受；

④符合基本社会规范，不违反道德和法律。

3.为什么要学会调节情绪？

①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，我们的青春生活更加美好；

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；

③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

调节情绪的作用

学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。

运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

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