《情绪的管理》PPT优质教学课件

部编版七年级道德与法治下册《情绪的管理》PPT优质教学课件，共32页。

学习目标

1.情绪会相互感染，要以恰当的方式表达。

2.情绪可以调节，掌握调节情绪的方法。

为什么要学会表达情绪？

①人与人之间的情绪会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

如何正确对待和表达自己的情绪？

1.了解自己的情绪

2.接受它们

3.学会以恰当的方式表达

为什么要调节情绪？

①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

学会合理调节情绪的意义

①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 

②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 

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