《轻松考试》PPT班会课件
复习考试主题班会《轻松考试》PPT班会课件，共17页。
我的考试情绪
焦虑、担忧、惊恐、紧张、害怕
自卑、无价值感、有缺陷、无竞争力
无助、丧失信心、悲观、绝望
悲伤、忧郁、沮丧、消沉、难过
内疚、悔恨、羞愧
受挫、受阻、被打败
愤怒、抓狂、怨恨、恼怒
自我攻击信念
成就
表现完美主义
感觉完美主义
成就上瘾
低挫折耐力
修改自我攻击信念
完美主义
我会努力学习。
当我的成绩好时，我感觉也很好。
我不愿接受平庸。
高标准显示出我是一个很特别、很有天赋的人。
别人也会钦佩我的努力和认真。
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