《关注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康》PPT班会课件

全国爱眼日主题班会《关注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康》PPT班会课件，共30页。

关于我们的眼睛

眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。

眼睛是心灵之窗

人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。

什么是近视

平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部)，我们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。

近视眼对我们的不良影响

（1）近视眼影响升学、就业和参军。

（2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。

（3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。

（4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。

（5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。

如何预防近视

①预防保护措施

②如何养成良好的用眼卫生习惯

③如何选择好的用眼视觉环境

为了保护好视力，日常生活中应做到哪些？

保证睡眠、均衡营养、加强锻炼不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

多到户外活动（每天体育锻炼至少1小时），多参加球类运动、多观察树木花草，

多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

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