《高效复习赢战期末》PPT主题班会

复习考试主题班会《高效复习赢战期末》PPT主题班会，共17页。

正确认识考试

在静谧的非洲大草原上，夕阳西下。

这时，一头狮子在沉思，明天，当太阳升起的时候，我要奔跑，以追上跑的最快的羚羊。

此时，一只羚羊也在沉思，明天，当太阳升起时，新的比赛就要开始，对手依然是跑得最快的狮子，想要活命，就必须在赛跑中获胜。

那么，无论你是狮子还是羚羊，当太阳升起的时候，你要做的，就是奔跑。

既要全力以赴，也要以平静的心态面对考试！

在将要来临的期末考试中，无论你强如狮子，还是弱似羚羊，两者面临的压力都是平等的。

现在我们能做的是全力以赴，以平静的心态面对考试！

考试复习指导

设定目标

适合自己的目标（实际情况、进步空间）；分层次的目标（高考、学期考、期中考、月考）；记录下来的目标（记事本、修正、勉励）

拟定计划

记录下来的计划（及时检查）；分清主次轻重（突出重点，不要平均用力）；要确定具体标准

相应时间限定（帕金森定律）；硬性作业与自主学习

高效实施

先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境而学”。

如何应对焦虑

考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。

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